【板橋】運動健身房費用的選擇及推薦懶人包.feat:江子翠

板橋江子翠最近多了很多運動的地方，這其實是一件好事，代表學員有更多的選擇，但不知道大家是不是跟斑馬一樣，有「選擇障礙」呢？

要知道，很多人辦了健身房會員，可是一週去了沒幾次，是這因為在做決定之前，不只是要評估各家業者，也是評估一下自己的狀況，唯有如此，才有辦法做出一個適合自己的決定噢！

【簽合約式的健身房的自我評估】：

➡先考量自己是否已經有運動習慣(持續3個月到半年都是一週3天或以上)這才算有運動習慣。（你總不想只是繳錢卻沒有常去運動吧！）
➡先問自己，你去健身房的目標和目的是什麼？有誰可以協助你？
➡願意先改變飲食習慣(比較健康的飲食)嗎？（光只有運動效果不彰）

改變飲食習慣比要動起來簡單太多了。

如果自我評估決定好要開始動起來的話，就要開始找自己適合什麼類型的運動方式，目前坊間大多數為「大型連鎖健身房」、「國民運動中心或是各級學校附設健身房」、「主題式小型運動教室/健身房」

以上主題式小型運動教室/健身房，是依 江子翠1號店 運動教室 為例

決定好了嗎？想再多不如馬上行動，開始你的運動計劃吧！

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PS:板橋 江子翠的朋友，有運動的需求，可以直接填表了解 →填表請點此

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